BSN NO Xplode 3.0 im Test
| Geschmack und Löslichkeit: | 8 |
|---|---|
| Fokus und Wirkung: | 6 |
| Ausdauer und Kraft: | 6 |
| Pump: | 8 |
Eines der bekanntesten Supplement Marken: BSN bringt die dritte Version ihres Trainingsbooster heraus, dessen Werbeversprechen ist: "Nachdem Sie einmal damit trainierten werden Sie nicht mehr ohne trainieren". In diesem Testbericht gehen wir von zwei Portionsgrößen aus. Eine Portionsgröße ist zu unter dosiert und reicht niemand aus, um einen Effekt zu bekommen. Darüber hinaus sind die Nährwert Angaben für zwei Portionen ausgelegt. Somit ist in einer 1 Kilogramm schweren Dosen nicht 50 Portionen enthalten sondern 25.
Lobenswert ist, dass BSN ihre Inhaltsstoff im N.O Xplode 3.0 komplett offengelegt hat mit den jeweiligen Dosierungen der einzelnen Zutaten.
Wichtige Zutaten
N-Acetyl-L-Tyrosin
Ist ein acetyliertes Derivat von L-Tyrosin. Es wird angenommen, dass es schneller absorbiert wird und bessere Bioverfügbarkeit besitzt. L-Tyrosin kann vom Körper selbst hergestellt werden, weshalb es als eine nicht essentielle Aminosäure bezeichnet wird. Es verbessert die kognitive Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden. Außerdem wirkt es antioxidativ, sodass Zellmembrane geschützt werden vor freie Radikale. Weiterhin fördert es die geistige Aufmerksamkeit.
Koffein
Kann ohne weiteres die Blut-Hirn-Schrank ohne Probleme durchdringen und wirkt sich anregend auf das Zentralnervensystem aus. Der Herzschlag wird erhöht. Die Blutgefäße verengen und die Konzentrationsfähigkeit steigt. Koffein kann das Langzeitgedächtnis verbessern und die Geschwindigkeit von Denkprozessen erhöhen.
L-Arginin
Hilft der Leber Ammoniak abzubauen, was wiederum sich positiv auf die körperliche Leistung auswirkt. Bei einer ausreichenden Menge, diese liegt bei zehn bis fünfzehn Gramm, kann die Insulin Produktion angeregt werden. Beim Muskelaufbau spielt Insulin eine Schlüsselrolle. AAKG schmeckt süß, wohingegen Arginin ein bitteren Geschmack hat. Weiterhin hat AAKG eine längere Wirkungsdauer als Arginin. Darüber hinaus weitet es die Adern ohne dabei den Blutdruck zu steigern. Wichtiger Hinweis: AAKG wirkt Blut verdünnend. Menschen mit Infektionskrankheiten oder auf Medikamente sollten, deshalb ihren Arzt zu raten ziehen, ob Sie AAKG verwenden dürfen.
Beta-Alanin
Wird zu Carnosin im Körper umgewandelt. Carnosin wird in den Muskelzellen gespeichert und wird freigesetzt, wenn der ph-Wert steigt. Bei Muskelleistung steigt der ph-Wert, gleichzeitig wird Carnosin ausgeschüttet, um entgegen zu wirken. Die übersäuerung wird verhindert, somit ist es möglich mehr Wiederholung aus einem Satz rauszuholen.
Kreatin
Die Maximalkraft erhöhende Wirkung von Creatin wurde durch Studien belegt. ATP(Adenosintriphosphat) ist die einzige Energiequelle, die deine Muskeln zum kontrahieren bringt. Dein Körper füllt dein ATP Speicher durch die Zerlegung von Creatin auf. Deshalb solltest du immer darauf achten genügend Creatin aufzunehmen. Das alte Verfahren mit der Creatin Kur ist überholt, nicht notwendig und schädlich. Drei bis fünf Gramm Creatin verteilt über den Tag ist eine ideal Dosierung, die du über das ganze Jahr zu dir nehmen kannst.
Fokus und Wirkung
Koffein mit 300 mg und L-Tyrosin mit 1 Gramm sind gut Dosiert, wenn man zwei Portionen nimmt. Eine Wirkung wurde registriert. Nichts überwältigend eher leicht und mäßig. Auf jeden Fall ein Trainingbooster für Einsteiger, die auf der sicheren Seite sein wollen.
Ausdauer und Kraft
Ein paar mehr Wiederholungen konnten erzielt werden und die Ausdauer war leicht verbessert. Von Kraftzuwächsen war nichts zu verzeichnen. Die Pump Supplemente, die im N.O Xplode 3.0 enthalten sind, haben bei der verbesserten Ausdauer eine wichtige Rolle gespielt.
Pump
In zwei Portionsgrößen sind zwölf Gramm an aktiven Wirkstoffen für den Pump da. Sechs Gramm L-Arginin, 3.4 Gramm an Creatin und 1.6 Gramm an Beta-Alanin. Der Muskel wird praller und besser versorgt mit Nährstoffen, was wiederum positiv sich auf den Muskelaufbau und die Regeneration auswirkt.
Geschmack und Löslichkeit
Schäumt und baut druck auf, sodass Vorsicht geboten ist, wenn man es in einem geschlossenen Behälter schüttelt. Schmeckt sehr süß, künstlich und nicht ganz klar definierbar. Ein typischer US Booster in Bereich des Geschmacks. Keine Klumpen löst sich komplett auf. Ausprobiert wurde Fruit Punch. Geschmacklich erinnert mich, dass an Gummibärchen.
Fazit
Ich sehe keine wesentliche Unterschiede zwischen BSN NO Xplode 3.0 und der Vorgänger Version. Der einzige Unterschied liegt im Preis. Mit einer Portionsgröße werdet ihr keine Wirkung haben, deshalb ist es notwendig auf zwei Portionen zu erhöhen. Was sich wiederum auf das Preis-Portion Verhältnis ausschlägt. Alles in einem ein guter Trainingsbooster. Ich sehe nichts, was schlecht wäre. Ein guter Pump und Geschmack. Ich habe keine Nebenwirkungen verspürt. Ideal geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.